Le lien entre activité physique, alimentation et santé, est aujourd’hui avéré : pratiquer une activité physique et manger de manière saine sont des vecteurs de meilleure santé. Hautes Terres Communauté vous propose donc de participer à la prochaine Session Sport Santé qui commencera le 13 septembre.
Une session sport santé, qu’est-ce que c’est ?
12 semaines d’accompagnement pour permettre aux personnes atteintes de pathologies chroniques (diabète de type 2, hypertension artérielle équilibré…), aux personnes en surpoids, aux personnes âgées en perte d’autonomie, de recommencer à pratiquer une activité physique, tout simplement et à leur rythme.
Animées par un coach sportif formé à l’activité physique adaptée et à l’éducation thérapeutique, une diététicienne et une psychologue, les sessions sport santé proposent aux participants :
- De l’activité physique adaptée, bien sûr, pour recommencer à pratiquer une activité physique et améliorer sa santé au quotidien
- Des accompagnements diététiques, pour faire évoluer son alimentation et être en meilleure santé
- Un accompagnement psychologique: pour lever les freins au changement et développer la motivation
Comment participer ?
Pour pouvoir participer à la prochaine session sport santé de l’Automne, les habitants de Hautes Terres Communauté peuvent :
- Demander plus d’informations à leur médecin traitant, qui remplira une feuille de liaison
- Prendre contact avec le standard de Hautes Terres Communauté, au 04 71 20 22 62,
- Se rendre dans leurs Maisons France Services, pour obtenir des informations et récupérer une feuille de liaison